ПЕРЕГИБЫ КОРПУСА

Размер З/4 (Вальс)

Темп медленный Вступление (2 такта)

Preparation

Исходное положение рук — обе руки на сі анке

Исходное положение ног —

I позиция, положение «лицом» к станку

Данное задание соответствует упражнению 13 (экзерсиса у станка) первого урока (см. стр. 76).

Упражнение исполняется на 32 такта

Размер 3/4 (Вальс) Темп медленный Вступление (2 такта)

11а. РАСТЯЖКА НОГ И ПЕРЕГИБЫ КОРПУСА

Preparation

Исходное положение рук — правая рука в 3-й позиции, левая рука на станке

Исходное положение ног правая нога поднята вперед (лежит на станке внешней стороной пятки)

Правая рука опускается вперед, кисть

поворачивается ладонью вниз

Правая рука поднимается в 3-ю позицию

2 такта

2 такта

Правая рука в 3-й позиции

2 такта

РАСТЯЖКА ВПЕРЕД [раскладка движений:

правая нога продвигается (внешней стороной пятки) по станку вперед, одновременно корпус наклоняется вперед, к правой ноге,

корпус возвращается в исходное положение, одновременно правая нога подтягивается обратно —

корпус перегибается назад,

корпус возвращается в исходное положение] —

/

/

2 такта

2 такта

PREPARATION

[раскладка движений:

не снимая правой ноги со станка, подняться на полупальцы левой ноги и повернуться налево, одно­временно правая нога поверты­вается, ложась на внутреннюю сторону пятки, затем опуститься с полупальцев левой ноги] —

РАСТЯЖКА НАЗАД

[раскладка движений:

корпус наклоняется вперед, од­новременно правая нога продви­гается по станку назад (оттяжка),

корпус возвращается в исходное положение, одновременно пра­вая нога подтягивается обратно —

Правую руку поло жить на станок, левую руку протя­нуть вперед

Левая рука опускается вниз

Левая рука поднимается в 3-ю позицию

ПЕРЕГИБЫ КОРПУСА

г

ПЕРЕГИБЫ КОРПУСА

ПЕРЕГИБЫ КОРПУСА

1. Исходное положение для растяжки ног;

2. Растяжка ног вперед (корпус наклонен вперед);

3. Растяжка ног вперед (корпус перегнут назад);

4. Растяжка ног назад

Е. Черкасская

ПЕРЕГИБЫ КОРПУСА

корпус перегибается назад,

Левая рука в 3-й позиции

/

корпус возвращается в исходное положение] —

PREPARATION

[раскладка движений:

1 такт

/

о

не снимая правой ноги со станка, подняться на полупальцы левой ноги и повернуться направо, одновременно правая нога повертывается, ложась на внешнюю сторону пятки].

Левую руку положить на станок, правую руку поднять в 3-ю позицию

16 тактов

Задание исполнить еще раз (на полупальцах)

Упражнение исполняется на 32 такта

Закончив растяжку на полупальцах в позе арабеска, поднять правую ногу над станком и держать некоторое время вверху, потом опустить в V позицию назад.

(Перерыв)

Упражнение исполнить с другой ноги.

Положение рук

4- го арабеска (левая рука впереди), затем А

Размер 2/4 Темп оживленный Вступление

(1 такт)

11. RELEVES

Preparation

Исходное положение ног —

I позиция, положение «лицом» к станку

Исходное положение рук — обе руки на станке

Данное задание соответствует упражнению 14 (экзерсиса у станка) первого урока (см. стр. 79).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *