Основные приемы массажа лица

Даже если у вас не хватит терпения заняться массажем лица и вы прерветесь на занятия любовью, все равно рекомендую освоить эти приемы. Они великолепно помогают снять головную боль, усталость после целого дня и способны тонизировать и расслабить весь организм. Данный массаж можно выполнять независимо от остальных приемов массажа.

Прием 1. Расположите четыре пальца сзади ушей. Большими пальцами нежно промассируйте внутри ушей по маленьким окружностям.

Согласно восточной медицине на ушах расположено множество нервных окончаний и точек, стимуляция которых благотворно влияет на наш организм. Массируйте все ухо целиком, не оставляя без внимания ни один изгиб или поверхность. Делайте это до тех пор, пока ухо не покраснеет и не станет горячим (рис. 51).

Прием 2. Расположите ладони по обе стороны головы, большие пальцы мягко положите на середину лба, над верхней линией бровей. Нежным движением массируйте кожу от середины лба до висков. Но не растягивайте кожу, это может вызвать образование морщин. Позволяя вашим пальцам гладко скользить по поверхности кожи, а также по бровям, снова верните пальцы от висков к середине лба и продолжайте выполнение массажного приема (рис. 52, 53).

Прием 3. Данный прием помогает снять напряжение и усталость глаз, способен облегчить мигрень. Чтобы ваши руки легко скользили, выполняя массаж лица, обязательно используйте масло или крем. Так как кожа вокруг глаз особенно чувствительна, будьте предельно аккуратны, главное – не растягивать кожу.

Плавными, нежно-скользящими движениями массируйте подушечками пальцев по надбровным дугам, над закрытыми глазами и под ними. Выполняйте массажный прием круговыми движениями. Усилие должно быть легким, а каждый круг должен длиться несколько секунд (рис. 54).

Прием 4. Для массирования щек положите большие пальцы на лоб, а подушечками средних пальцев проводите по зонам по обе стороны носа (под глазами) по наиболее выступающим частям щек вправо и влево. Не надавливайте слишком сильно, почувствуйте, как под теплом ваших рук разглаживается кожа на лице партнера, как расслабляются лицевые мышцы и усталость отходит на задний план (рис. 55).

Прием 5. Массирование нижней части лица позволяет расслабить мышцы подбородка.

Положите большие пальцы на середину подбородка, а остальные пальцы – под его низ. Круговыми движениями массируйте подбородок, слегка сдвигая при этом кожу.

Выполняйте легко, нежно и с умеренным усилием (рис. 56).

Прием 6. Массаж области челюсти позволяет избавиться от ненужного мышечного напряжения.

Положите пальцы на подбородок партнера и медленно растягивайте кожу вдоль линии челюсти, по направлению к каждому уху. Дойдя до линии ушей, снова возвратите руки на подбородок и повторите массажный прием. Усилие должно быть нежным и легким. Не торопитесь, выполняя каждое движение (рис. 57).

Прием 7. Данный прием позволяет расслабить все мышцы на лице. Осторожно положите руки на лицо партнера, по обе стороны носа, пальцы направлены к груди. Медленным плавным движением осторожно сдвигайте кожу на лице в стороны к ушам. Выполняйте данный массажный прием с равномерным и средним усилием. Еще раз повторяю, массаж лица необходимо выполнять нежно и очень-очень аккуратно (рис. 58).

Прием 8. Прием постукивания подушечками пальцев является очень тонизирующим и освежающим приемом. Его следует выполнять так, будто вы вколачиваете крем в кожу лица. Подушечками пальцев выполните постукивание по центру лба. Удары должны быть четкими, равномерными, как легкая дробь на барабане (рис. 59)

Прием 9. Согласно восточной медицине стимуляция точки посередине лба прямо над линией бровей является одной из самых эффективных техник, способствующих духовному обновлению.

Прежде чем стимулировать эту точку подушечкой указательного пальца руки, убедитесь, что ваши руки теплые. Положив палец на середину лба, слегка надавите пальцем на точку. Подержите руку около минуты, а затем медленно уберите (рис. 60).

Наконец, я завершаю описание процесса массажа. Если вы, не прерываясь, дошли до самого конца, заключите вашего партнера в объятия. И пусть освоение этих совсем несложных массажных приемов подарит вам много счастливых любовных минут (рис. 61).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *