Ежедневный архив: 09.04.2014

От пяток

Вариант первый Исходное положение: немного перенесите вес на носки и расслабьте мышцы ног и ягодиц, на­сколько это возможно. Начинайте медленно идти на месте, не отрывая носки от пола, невысоко поднимая пятки. Коленки участвуют в движении, слегка сгибаясь. Таз зафиксирован, не

«І ШУМИТЬ, І ГУДЕ» (ТРИНДИЧКА)

Масовий танець. Виконавці вишиковуються по три: посередині хлопець, дівчата по боках. Хлопець кладе руки дівчатам на талію. Дівчина, яка стоїть зліва, кладе хлопцеві на талію праву руку, а та, що стоїть справа,— ліву. Вільні руки дівчата кладуть собі на талію.