Ежемесячный архив: Март 2014

Дыхательная гимнастика

Прежде, чем вы начнете разминку, очень рекомендуем сделать несколько дыхательных упражнений. Это приведет в порядок ваш ор­ганизм, усилит снабжение многих жизненно важных органов кислородом, поможет вам успокоиться и расслабиться. Кроме того, для того чтобы ваш танец выглядел легким и непринужденным,

«ОГІРОЧКИ»

Виконавці — дівчата та хлопці. Вони утворюють два ряди, які вишико­вуються один від одного на відстані двох кроків так, як зазначено на схе­мі 37. Перед початком танцю учасники вибирають з-поміж себе двох дівчат, які, тримаючи в руках довгу стрічку чи

«ОИ ВИЙТЕСЯ, ОГІРОЧКИ»

Виконавці — дівчата та хлопці. Вони стають у два кола (зовнішнє і внут­рішнє) обличчям до центру. У внутрішньому колі повинно бути майже вдвоє менше виконавців. Танцюристи зовнішнього та внутрішнього кіл беруться за руки. Двох з учасників, яких називають «жучками», визначають

«ПЛЕТУ, ПЛЕТУ ЛІСОЧКУ» (ТИНОК)

Виконавці — дівчата та хлопці. Вони стають один за одним в ряд. Руки виконавців опущені і з’єднані між собою. У першого виконавця з ряду, якого називають ведучим, і в останнього вільні руки знаходяться на талії. Огірки-жовтяки, Старайтеся, парубки. От вам

Ваш имидж Прическа

Длинные красивые волосы — одна из важ­нейших составляющих танца живота. Если природа наделила вас этим богатством — поль­зуйтесь этим на все сто процентов. Волосы должны быть ухожены и красиво расчесаны. Если у вас короткая стрижка, вы вполне можете воспользоваться париком.