Ежедневный архив: 26.03.2014

Растяжки

Встаньте прямо. Стопы поставьте рядом. Широким кругообразным движением под­нимите руки наверх. Отставьте левую ногу и перенесите вес тела на правую. Потянитесь обеими руками влево, стараясь держать корпус параллельно полу. Тяните боковые мышцы. Разверните корпус влево. Наклонитесь вперед, стараясь держать спину

«ГУЦУЛКА»

Виконують танець шість пар (шість дівчат і шість хлопців). Дівчата стають одна за одною за останньою лівою кулісою; хлопці також стають один за одним за останньою правою кулісою. Ті виконавці, які стоять у ря­дах першими, є ведучими. Дівчата кладуть руки