Ежедневный архив: 10.03.2014

МЕТЕЛИЦЯ [13] (ДРУГА)

Кількість виконавців довільна. Танець масовий. Всі стають у коло, об­личчям до центру. Один з учасників, якого визначають заздалегідь, вихо­дить у центр кола. I фігура (16 тактів) На 1—8-м такти виконавці, взявшись за руки, «простим танцювальним кроком», який починають з правої

Разминка грузной части позвоночника

Встаньте в исходную позицию. Разведите руки в стороны. Сдвигайте верхнюю часть позво­ночника (от солнечного сплетения до шеи) влево. При этом бедра остаются на месте. Старайтесь четко разделять движения верхней и нижней части тата. Вернитесь в центральное положение. Сдвигайте грудную часть

МЕТЕЛИЦЯ (ПЕРША)

Масовий хороводний танець. Кількість виконавців необмежена. Всі встають у коло обличчям до центру і беруться за руки. Заздалегідь виби­рають ведучу пару виконавців. I фігура (16 тактів) На 1—8-й такти всі, починаючи рух з правої ноги, «простим танцюваль­ним кроком» йдуть по