Ежедневный архив: 14.02.2014

Саиди

Саиди — наиболее распространенный в наши дни фольклорный стиль танца живота. Название его связано с местностью в Египте, расположенной вдоль Нила в южной его части. Жители местности Саид считаются самыми горячими и опасными. Мужчины этой области очень любят красивые усы.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ

«Кошка». И. п. — упор на вытянутых руках и коленях, спина прямая (корпус параллелен полу). Медленно и плавно выгнуть спину дугой вверх, одновременно опустить голову вниз. Стараться втянуть живот и направить особенное усилие на то, чтобы выгнуть дугой поясничный отдел

ВАРІАНТ ТАНЦЮ «ДЕ ТИ, КИЦЬКО, ХОДИЛА?»

Помірно Де ти, киць, ко, хо — ди — па? У мли. ні си — ді-ла. Що ти, киць-ко, Що там, киць-ко, ро — би — ла? Жи — теч-ко мо — ло-ла Що ти, ки — цінь- 3 ким

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ТАНЦЕВАЛЬНОГО ШАГА

Мах ногой назад. Упражнение для развития танцевального шага, а также для увеличения гибкости позвоночника. И. п. — упор на прямых руках и коленях. Округляя спину (и опуская голову вниз), подтянуть одну ногу коленом к грудной клетке, затем прогнуть спину вниз