Ежедневный архив: 11.02.2014

«ОЙ У ПОЛІ жито»

Виконавці — дівчата або діти. Вони стають у коло обличчям до центру і беруться за руки. З учасників хороводу заздалегідь вибирають «зайчиків» (одного, двох, трьох і навіть більше), які входять у центр кола і, утворивши групку, присідають навпочіпки, спрямувавши погляд

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗМИНКИ СУСТАВОВ

Наклоны головы. И. п. — стоя или сидя, спина прямая, голова ровно. Наклонить голову вперед, вернуть в исходное положение. Наклонить голову назад (плечи не поднимать!), вернуть в исход­ное положение. Наклонить голову в сторону (тянуть ухо к плечу, голову не поворачивать!),

ВАРІАНТ ТАНЦЮ «ЗАЙКО» АБО «ЗАГОРОДЖУ РІЧКУ»

У цьому хороводі «зайко» виконує все те, що він робив у попередньому хороводі. З 1-го по 6-й такти мелодії на слова: Загороджу річку терном, берном, терном, берном. Та нікуди зайку вискочити, вискочити,— усі виконавці, починаючи крок з правої ноги і

ОБЩЕФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ТЕЛА

Полезным дополнением к занятиям классическим тайцем явля­ются физические упражнения общеукрепляющего и развивающего характера. К ним относятся упражнения на разогревание мышц; упражнения для развития гибкости и эластичности мышц, суста­вов и сухожилий; упражнения для развития правильной осанки; упражнения для увеличения силы мышц